کارشناسان هشدار می دهند که لوازم آرایشی با SPF در محافظت از خورشید کم است

با افزایش دمای تابستان، حفاظت از پوست در برابر آفتاب برای افرادی که به پوست خود اهمیت می دهند، ضروری می شود.اما چه قدر SPF در محصولات آرایش شما در محافظت از پوست ظریف شما از اشعه های مضر موثر است؟در حال حاضر متخصصین پوست در مورد محدودیت های حفاظت از آفتاب مبتنی بر لوازم آرایشی هشدار می دهند و جنبه های معمولاً نادیده گرفته شده از مراقبت روزانه از آفتاب را نشان می دهند.

قبل از ارزیابی اثربخشی کرم های ضدآفتاب آرایشی، درک اینکه SPF (فاکتور حفاظت از خورشید) واقعاً چه چیزی را اندازه گیری می کند و نقش آن در حفاظت از پوست بسیار مهم است.SPF نشان دهنده توانایی یک محصول برای مسدود کردن اشعه های UVB است، که عمدتا مسئول آفتاب سوختگی، پیری پوست و سرطان پوست هستند.

مهمتر از همه، SPF فقط حفاظت را از اشعه ی UVB اندازه گیری می کند. اشعه ی UVA که به عمق پوست نفوذ می کند، باعث پیری زودرس، رنگدانه شدن و چین و چروک می شود.اين اشعه ها ميتونن از شيشه و ابرها عبور کننحفاظت واقعی از طیف گسترده نیاز به محصولات برچسب دار " طیف گسترده" یا با رتبه بندی PA بالا (مانند PA++++) دارد.

با پایه ها، کرم های BB و پرایمرهای به طور فزاینده ای دارای رتبه بندی SPF، مصرف کنندگان ممکن است فرض کنند که آنها محافظت مناسب از خورشید را دریافت می کنند.متخصصین پوست چند نقص مهم را شناسایی می کنند:

متخصصین پوست به طور اجماع توصیه می کنند که از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده ای استفاده کنید.

انتخاب SPF:SPF 30-50 محافظت کافی را برای اکثر نیازهای روزانه فراهم می کند، با SPF بالاتر برای قرار گرفتن در معرض فضای باز توصیه می شود.

روش استفاده:تقریباً یک قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) را فقط روی صورت، 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید. نواحی مانند گردن، گوش ها و پشت دست ها را فراموش نکنید.

استفاده مجدد:اثر کرم ضد آفتاب با گذشت زمان، به ویژه با عرق کردن یا قرار گرفتن در معرض آب، کاهش می یابد. هر 2-3 ساعت در طول فعالیت های طولانی مدت در فضای باز دوباره استفاده کنید.

فراتر از انتخاب محصول، این جنبه های اغلب نادیده گرفته شده ارزش توجه دارند:

• روز هاي ابريتا ۸۰ درصد اشعه ی UV از پوشش ابری عبور می کند
• قرار گرفتن در محیط داخلی:اشعه ی UVA از طریق پنجره ها عبور می کند و بر رانندگان و افرادی که در نزدیکی پنجره ها هستند تأثیر می گذارد
• لب ها و چشم ها:این مناطق حساس نیاز به محصولات SPF ویژه یا عینک آفتابی ضد اشعه UV دارند
• فعالیت های آب:آب منعکس کننده است و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را تشدید می کند، بنابراین نیاز به فرمول های مقاوم در برابر آب وجود دارد

در حالی که محافظت مناسب از آفتاب به طور قابل توجهی خطر سرطان پوست را کاهش می دهد، غربالگری منظم برای تشخیص زودرس همچنان بسیار مهم است.متخصصین پوست توصیه می کنند که هر سال پوست خود را بررسی کنند و هر ماه خود را برای پیدا کردن خال های مشکوک یا تغییرات پوست بررسی کنند.

همانطور که متخصصین پوست به طور اجماع نتیجه گیری می کنند: حفاظت موثر از آفتاب نیاز به محصولات اختصاصی و عادات مداوم دارد.نمی تواند جایگزین روش های جامع مراقبت از پوست برای سلامت طولانی مدت شود..