Μύθοι για την Περιποίηση του Δέρματος με Κολλαγόνο που Καταρρίπτονται από Δερματολόγους

Ως η πιο άφθονη πρωτεΐνη του σώματος, το κολλαγόνο αποτελεί το 70%-80% του ξηρού βάρους του δέρματος, λειτουργώντας ως αρχιτεκτονικό του πλαίσιο. «Οι ίνες κολλαγόνου δρουν σαν βιολογική σκαλωσιά, διατηρώντας την ελαστικότητα και τον όγκο του δέρματος», εξηγεί η Dr. Jeannette Graf, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Από τα μέσα της δεκαετίας των 20, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται κατά περίπου 1% ετησίως, επιταχυνόμενη από την έκθεση στην UV, τη ρύπανση και τη γλυκοζυλίωση από τον μεταβολισμό της ζάχαρης.»

Παρά τους πολλαπλασιασμούς ορών και κρεμών, τα άθικτα μόρια κολλαγόνου είναι πολύ μεγάλα για να διεισδύσουν στην επιδερμίδα. «Είναι σαν να προσπαθείς να περάσεις μια μπάλα μπάσκετ από μια κλειδαρότρυπα», αναλογίζεται η Graf. Το υδρολυμένο κολλαγόνο —σπασμένο σε μικρότερα πεπτίδια— δείχνει καλύτερη απορρόφηση, αλλά τα κλινικά στοιχεία παραμένουν μη πειστικά όσον αφορά την ικανότητά του να διεγείρει τη νέα σύνθεση κολλαγόνου.

Η Dr. Marie Hayag, κοσμητική δερματολόγος, σημειώνει: «Ενώ τα υδρολυμένα πεπτίδια μπορεί να φτάσουν στο χόριο, η ικανότητά τους να ενεργοποιούν τη δραστηριότητα των ινοβλαστών στερείται ισχυρής κλινικής επικύρωσης. Αυτά τα προϊόντα προσφέρουν κυρίως οφέλη υγρασίας ενισχύοντας την ενυδάτωση του δέρματος.»

Το καταναλωμένο κολλαγόνο υφίσταται πεπτική διάσπαση σε αμινοξέα που μπορεί να χρησιμεύσουν ως δομικά στοιχεία για την αναγέννηση του δέρματος. «Τα στοματικά συμπληρώματα παρέχουν πρώτες ύλες που το σώμα μπορεί να διαθέσει όπου χρειάζεται», παρατηρεί η Hayag. Ωστόσο, προειδοποιεί ότι ο FDA δεν ρυθμίζει τα συμπληρώματα, απαιτώντας επαλήθευση από τρίτους για την καθαρότητα και την ακρίβεια της δοσολογίας.

Η Graf συνιστά κολλαγόνο θαλάσσιας προέλευσης ή βοοειδών που εκτρέφονται σε βοσκότοπους (Τύποι I και III) για υποστήριξη του δέρματος και των αρθρώσεων, ενώ τονίζει ότι η ισορροπημένη πρόσληψη πρωτεΐνης από ολόκληρα τρόφιμα συχνά αρκεί.

Και οι δύο δερματολόγοι αναγνωρίζουν τα ρετινοειδή ως το χρυσό πρότυπο για την επαγωγή κολλαγόνου. «Τα ρετινοειδή ρυθμίζουν την δραστηριότητα των ινοβλαστών και ομαλοποιούν την ανανέωση των κερατινοκυττάρων», εξηγεί η Graf. Η συμβολή της βιταμίνης C στη βιοσύνθεση του κολλαγόνου και τα αντηλιακά που προστατεύουν από την UV λαμβάνουν επίσης καθολική έγκριση.

Η Hayag προσθέτει: «Τα πεπτίδια και οι αυξητικοί παράγοντες δείχνουν υποσχέσεις ως πιο ήπιες εναλλακτικές λύσεις στα ρετινοειδή, λειτουργώντας ως κυτταρικοί αγγελιοφόροι για την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου.»

Ενώ το τοπικό κολλαγόνο προσφέρει προσωρινή ενυδάτωση, η στοματική συμπλήρωση μπορεί να προσφέρει συστημικά οφέλη. Ωστόσο, οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η πρόληψη —μέσω αυστηρής προστασίας από τον ήλιο και χρήσης αντιοξειδωτικών— υπερέχει των προσπαθειών για την αναστροφή της απώλειας κολλαγόνου. «Η διατήρηση του υπάρχοντος κολλαγόνου είναι πιο αποτελεσματική από το να κυνηγάς την αποκατάσταση», καταλήγει η Hayag.