Εμπειρογνώμονες Μοιράζονται Συμβουλές για την Πρόληψη και τη Θεραπεία των Καλλωμάτων στα Πόδια

Οι καλλώσεις στα πόδια, γνωστές ιατρικά ως πλαταρικές καλλώσεις, αντιπροσωπεύουν παχύχωρες, σκληρές περιοχές του δέρματος που αναπτύσσονται ως απάντηση σε επίμονες Αυτή η κοινή πάθηση του ποδιού δεν είναι μόνο επηρεάζει την εμφάνιση αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και σε σοβαρές περιπτώσεις αλλάζουν τα πρότυπα περπάτησης και τη γενική υγεία.

Οι κάλλοι σχηματίζονται ως προστατευτική αντίδραση του δέρματος σε επαναλαμβανόμενες μηχανικές Συχνές αιτίες είναι:

• Κακοδείχοντα υποδήματα:Παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά αυξάνουν την τριβή κατά του ποδιού.
• Παρατεταμένη στάση/οδοιπορία:Επαγγελματική ή ψυχαγωγική δραστηριότητες που απαιτούν εκτεταμένο φορτίο.
• Διαμορφώσεις των ποδιών:Διαρθρωτικές ανωμαλίες όπως επίπεδες Τα πόδια ή οι υψηλές καμάρες δημιουργούν άνιση κατανομή πίεσης.
• Ακατάλληλο περπάτημα:Ασυνήθιστα μοτίβα περπάτησης συγκεντρώνονται υπερβολική δύναμη σε συγκεκριμένες περιοχές.
• Ακατάλληλη φροντίδα των ποδιών:Παραμέληση της ενυδάτωσης και Η τακτική απολέπιση επιτρέπει την συσσώρευση κερατίνης.

Οι τυπικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν:

• Ορατή πάχος του δέρματος με τραχιά υφή
• Αποχρωματισμός (κίτρινες, γκρίζες ή καστανές αποχρώσεις)
• Πόνος ή ευαισθησία κατά την πίεση
• Πιθανή ξηρότητα, ρωγμές ή αιμορραγία σε προχωρημένες περιπτώσεις

Αν δεν αντιμετωπιστούν οι καλούς μπορεί να οδηγήσουν σε:

• Χρονολογικός πόνος από συμπίεση νεύρων
• Αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης μέσω των ρωγμών του δέρματος
• Βιομηχανικές αλλαγές που επηρεάζουν αρθρώσεις και μύες
• Μειωμένη κινητικότητα και ποιότητα ζωής

• Επιλέξτε παπούτσια κατάλληλου μεγέθους με επαρκή χώρο στα δάχτυλα
• Προτεραιότητα στα αναπνεύσιμα υλικά (δέρμα, καμβάς)
• Επιλέξτε υποστηρικτικά σχέδια με μαξιλαρισμένες σόλες
• Γυρίζετε τα παπούτσια σας τακτικά για να αλλάζετε τα σημεία πίεσης

• Ημερήσιο πλύσιμο με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό
• Σχετική ξήρανση, ειδικά μεταξύ των δακτύλων
• Φορώντας μούσκεμα που αλλάζει την υγρασία καθημερινά

• Εβδομαδιαία απολέπιση (1-2 φορές) με βόμβες ή πετσέτες
• Ημερήσια εφαρμογή ενυδατικών που περιέχουν ουρία ή γαλακτικό οξύ
• Το τακτικό μασάζ των ποδιών βελτιώνει την κυκλοφορία

• Τεχνικές συσκευές για τη διάταξη της πίεσης
• Σιληκόνιο μανίκια δακτύλων για τη μείωση της τριβής
• Προστατευτική επένδυση σε περιοχές υψηλής πίεσης

Βάλτε τα πόδια σε ζεστό νερό (10-15 λεπτά) με προαιρετικά πρόσθετα:

• Άλατα Epsom για αντιμικροβιακές δράσεις
• Εθερικά έλαια (λαβέντα, δέντρο τσαγιού) για ηρεμιστικές ιδιότητες
• Ατσάκιο για την διάλυση της κερατίνης

• Χρησιμοποιήστε πετράδια από επένδυση ή σφουγγάρια ποδιών στο μαλακό δέρμα
• Αποφύγετε την επιθετική ξύση για να αποφύγετε τραυματισμούς
• Περιορίστε τη συχνότητα σε 1-2 εβδομαδιαίες συνεδρίες

Χρησιμοποιήστε μαλακτικές κρέμες (κατά προτίμηση πριν τον ύπνο) και καλύψτε με βαμβακερές κάλτσες για ενισχυμένη απορρόφηση.

• Παρασκευάσματα σαλικυλικού οξέος (συγκεντρώσεις 10-40%)
• Συσκευές με βάση την ουρία (20-40%) για σοβαρές περιπτώσεις

• Κερατολυτικά παράγοντες με συνταγή
• Αντιβιοτική θεραπεία για μολυσμένες βλάβες

• Επαγγελματική αποσύνδεση από ποδίατρους
• Προσαρμοσμένα ορθοσόπια για διαρθρωτικές ανωμαλίες

Αποθηκεύεται σε περιπτώσεις ανένδοτης συμπεριφοράς που προκαλούν σημαντική λειτουργική βλάβη.

Απαιτεί σχολαστική καθημερινή επιθεώρηση, απαλό καθαρισμό και άμεση ιατρική συμβουλή για τυχόν δερματικές ανωμαλίες που οφείλονται σε κίνδυνο μόλυνσης.

Θα πρέπει να δίνεται προτεραιότητα στο υποστήριξη υποδημάτων, περιοδική ανύψωση και μασάζ για να αντισταθμίσει την πίεση που σχετίζεται με το οίδημα.

Αποκτήστε οφέλη από τακτική ενυδάτωση, προσεκτική απολέπιση και επαγγελματική φροντίδα φροντίδα των νυχιών για την πρόληψη επιπλοκών από την ευθραυστότητα του δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία.