Gli esperti condividono suggerimenti per prevenire e curare i calli dei piedi

I calli dei piedi, conosciuti dal punto di vista medico come callosità plantari o calli, rappresentano aree della pelle ispessite e indurite che si sviluppano in risposta a pressione, attrito o irritazione persistenti. Questa comune condizione del piede non influisce solo sull'aspetto ma può causare disagio, dolore e, nei casi più gravi, alterare il modo di camminare e la salute generale.

I calli si formano come risposta protettiva della pelle a stress meccanici ripetuti. I fattori che contribuiscono comuni includono:

• Calzature inadeguate:Le scarpe troppo strette o troppo larghe aumentano l'attrito contro il piede.
• Stare in piedi/camminare a lungo:Attività lavorative o ricreative che richiedono un carico prolungato.
• Deformità del piede:Anomalie strutturali come i piedi piatti o gli archi alti creano una distribuzione non uniforme della pressione.
• Andatura impropria:I modelli di deambulazione anormali concentrano la forza eccessiva su aree specifiche.
• Cura dei piedi inadeguata:Trascurare l'idratazione e l'esfoliazione regolare consente l'accumulo di cheratina.

Le manifestazioni tipiche includono:

• Ispessimento cutaneo visibile con consistenza ruvida
• Scolorimento (tonalità giallastre, grigiastre o brunastre)
• Dolore o dolorabilità alla pressione
• Potenziale secchezza, fissurazioni o sanguinamento nei casi avanzati

I calli non trattati possono portare a:

• Dolore cronico da compressione nervosa
• Aumento del rischio di infezione attraverso le fessure cutanee
• Alterazioni biomeccaniche che colpiscono articolazioni e muscoli
• Ridotta mobilità e qualità della vita

• Scegli scarpe della misura giusta con spazio adeguato per le dita dei piedi
• Dai priorità ai materiali traspiranti (pelle, tela)
• Seleziona modelli di supporto con suole imbottite
• Ruota regolarmente le scarpe per variare i punti di pressione

• Lavaggio quotidiano con sapone neutro e acqua tiepida
• Asciugatura accurata, soprattutto tra le dita dei piedi
• Indossare calzini traspiranti cambiati ogni giorno

• Esfoliazione settimanale (1-2 volte) con pietra pomice o lime per piedi
• Applicazione quotidiana di creme idratanti contenenti urea o acido lattico
• Massaggio regolare ai piedi per migliorare la circolazione

• Inserti ortotici per la ridistribuzione della pressione
• Manicotti in silicone per la riduzione dell'attrito
• Imbottitura protettiva sulle aree ad alta pressione

Immergere i piedi in acqua tiepida (10-15 minuti) con additivi opzionali:

• Sali di Epsom per effetti antimicrobici
• Oli essenziali (lavanda, tea tree) dalle proprietà lenitive
• Aceto per aiutare a sciogliere la cheratina

• Usa la pietra pomice o uno scrub per i piedi sulla pelle ammorbidita
• Evitare raschiature aggressive per evitare lesioni
• Limitare la frequenza a 1-2 sessioni settimanali

Applicare creme emollienti (preferibilmente prima di coricarsi) e coprire con calzini di cotone per un migliore assorbimento.

• Preparati di acido salicilico (concentrazioni del 10-40%)
• Formulazioni a base di urea (20-40%) per casi gravi

• Agenti cheratolitici resistenti alla prescrizione
• Terapia antibiotica delle lesioni infette

• Debridement professionale da parte dei podologi
• Plantari personalizzati per anomalie strutturali

Riservato ai casi recalcitranti che causano un significativo deterioramento funzionale.

Richiedono un'ispezione quotidiana meticolosa, una pulizia delicata e un consulto professionale immediato per eventuali anomalie della pelle dovute a maggiori rischi di infezione.

Dovrebbe dare priorità a calzature di supporto, sollevamento periodico e massaggio per contrastare la pressione correlata all'edema.

Approfitta di un'idratazione regolare, di un'esfoliazione cauta e di una cura professionale delle unghie per prevenire le complicazioni dovute alla fragilità cutanea legata all'età.