ผู้เชี่ยวชาญ แบ่งปัน คําแนะนํา สําหรับ การ ป้องกัน และ รักษา โรค ต้นเท้า

โรคสะเก็ดเงินในเท้า ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า โรคสะเก็ดเงินบนเท้า หรือ โรคสะเก็ดเงินบนเท้า พื้นที่ผิวหนังที่หนาแข็งและแข็งแรง ที่พัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการ ความกดดัน, การขัดขัด หรือการกังวล มีผลกระทบต่อลักษณะภายนอก แต่อาจทําให้เกิดความไม่สบายใจ ปวด และในกรณีที่รุนแรง เปลี่ยนรูปแบบการเดินและสุขภาพโดยทั่วไป

คอลลูสเกิดจากการตอบสนองป้องกันของผิวหนัง ความเครียด ปัจจัยที่ส่งเสริมทั่วไปประกอบด้วย:

• รองเท้าไม่เข้ากันดี:รองเท้าที่แน่นเกินไป หรือ ผ่าตัดที่คล่องลอยเกินไป จะเพิ่มการขัดขืนกับเท้า
• การยืน/เดินนาน:การทํางานหรือการพักผ่อน กิจกรรมที่ต้องใช้น้ําหนักสูง
• ความบกพร่องของเท้า:ความผิดปกติทางโครงสร้าง เช่น flat ขาหรือโค้งสูง สร้างการกระจายความดันที่ไม่เท่าเทียมกัน
• การเดินที่ไม่ถูกต้องรูปแบบการเดินที่ผิดปกติ การใช้แรงเกินขอบเขตเฉพาะ
• การดูแลเท้าไม่เพียงพอ:การละเลยการปรับความชุ่มชื้นและ การเปลือกผิวบ่อยๆ ทําให้มีเคราตินสะสมขึ้น

อาการประจําคือ:

• การหนาผิวที่เห็นได้ชัด มีเนื้อเยื่อหยาบ
• การเปลี่ยนสี (สีเหลือง, สีเทา, หรือสีน้ําตาล)
• ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนเมื่อถูกกด
• ความแห้ง ผิวแตก หรือเลือดออกในกรณีที่รุนแรง

โรคคอลลูสที่ไม่รักษา อาจทําให้เกิด:

• ความเจ็บปวดเรื้อรังจากการกดเส้นประสาท
• เสริมความเสี่ยงของการติดเชื้อผ่านรอยแตกของผิวหนัง
• การเปลี่ยนแปลงทางชีวจักรกลที่ส่งผลกระทบต่อข้อและกล้ามเนื้อ
• ความเคลื่อนไหวที่ลดลงและคุณภาพชีวิต

• เลือก รองเท้า ที่ มี ขนาด ที่ เหมาะ สม และ มี ห้อง ที่ พอ สําหรับ นิ้วเท้า
• ให้ความสําคัญกับวัสดุที่สามารถหายใจได้ (หนัง, ผ้า)
• เลือกการออกแบบที่สนับสนุนกับพื้นที่ถูกลอน
• หมุนรองเท้าเป็นประจํา เพื่อเปลี่ยนจุดความดัน

• ล้างทุกวันด้วยสบู่และน้ําอุ่น
• การแห้งอย่างละเอียด โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า
• การสวมถุงเท้าที่เก็บความชื้น ให้เปลี่ยนทุกวัน

• การเปลือกผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยใช้หินพิมซ์หรือฟิลเท้า
• การใช้ยาบํารุงความชุ่มชื้นที่มียูเรียหรือกรดนมทุกวัน
• การ นวด เท้า เป็น ประจํา เพื่อ ปรับปรุง การ แพร่ กระจาย ของ เลือก

• เครื่องประกอบออร์เธสสําหรับการกระจายความดัน
• กล่องนิ้วเท้าซิลิโคนเพื่อลดการขัดแย้ง
• ป้องกันพื้นที่ความดันสูง

ใส่เท้าในน้ําอุ่น (10-15 นาที) ด้วยสารเสริมตามต้องการ:

• เกลือ Epsom สําหรับผลต่อต้านจุลินทรีย์
• น้ํามันหอม (ลาเวนเดอร์, ไม้ชา) สําหรับคุณสมบัติที่ทําให้ผ่อนคลาย
• เซ กิ กา เพื่อ ช่วย แก้ กลืน เคราติน

• ใช้หินพิมซ์หรือสกริบเท้าบนผิวที่อ่อน
• หลีกเลี่ยงการขีดข่วนอย่างรุนแรง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
• จํากัดความถี่ในการประชุม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ใช้ครีมผ่อนคลาย (ดีที่สุดก่อนนอน) และปิดด้วยถุงเท้าผ้าใบ สําหรับการดูดซึมที่เพิ่มขึ้น

• สารสกัดกรดซาลิซิล (ปริมาณ 10-40%)
• สูตรที่ใช้ยูเรีย (20-40%) สําหรับกรณีรุนแรง

• สารเคราโตลิสต์ที่สั่งแพทย์
• การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะสําหรับแผลที่ติดเชื้อ

• การแก้ไขปัญหาทางอาชีพโดยแพทย์เท้า
• อุปกรณ์เสริมสะโพกที่กําหนดเองสําหรับความผิดปกติทางโครงสร้าง

เก็บไว้สําหรับกรณีที่ดื้อรั้น ที่ทําให้เกิดความบกพร่องทางการทํางานที่สําคัญ

ต้องการการตรวจสอบทุกวันอย่างละเอียด การทําความสะอาดอย่างอ่อนโยน การปรึกษาทางการแพทย์สําหรับความผิดปกติของผิวหนังใด ๆ ที่เกิดจากการ ความเสี่ยงของการติดเชื้อ

ควรให้ความสําคัญกับรองเท้าที่รองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้ารองเท้า ป้องกันความกดดันที่เกี่ยวข้องกับอุดม

สร้างประโยชน์ จากการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจํา การเปลือกผิวด้วยความระมัดระวัง และ การดูแลเล็บ เพื่อป้องกันอาการปริศนาจากผิวหนังที่เปราะบาง