চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা কোলাজেন স্কিনকেয়ার সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণাগুলির অবসান

শরীরের সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন হিসাবে, কোলাজেন ত্বকের শুকনো ওজনের ৭০%-৮০% গঠন করে, যা এর স্থাপত্য কাঠামো হিসাবে কাজ করে। নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ জ্যানেট গ্রাফ ব্যাখ্যা করেন, "কোলাজেন ফাইবারগুলি জৈবিক স্ক্যাফোল্ডিংয়ের মতো কাজ করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ভলিউম বজায় রাখে।" "আমাদের মধ্য-বিশ থেকে, কোলাজেন উৎপাদন বছরে প্রায় ১% হ্রাস পায়, যা ইউভি এক্সপোজার, দূষণ এবং চিনি বিপাক থেকে গ্লাইকেশন দ্বারা ত্বরান্বিত হয়।"

প্রসারিত সিরাম এবং ক্রিম সত্ত্বেও, অক্ষত কোলাজেন অণুগুলি এপিডার্মিসে প্রবেশ করার জন্য খুব বড়। গ্রাফের মতে, "এটি একটি কীহোলের মধ্যে একটি বাস্কেটবল প্রবেশ করানোর মতো।" হাইড্রোলাইজড কোলাজেন—ছোট পেপটাইডে বিভক্ত—আরও ভাল শোষণ দেখায়, তবে নতুন কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার ক্ষেত্রে এর ক্ষমতা সম্পর্কে ক্লিনিকাল প্রমাণ এখনও অসম্পূর্ণ।

কসমেটিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ মারি হায়াগ উল্লেখ করেছেন: "যদিও হাইড্রোলাইজড পেপটাইডগুলি ডার্মিসে পৌঁছাতে পারে, তবে ফাইব্রোব্লাস্ট কার্যকলাপ সক্রিয় করার তাদের ক্ষমতা শক্তিশালী ক্লিনিকাল বৈধতার অভাব রয়েছে। এই পণ্যগুলি প্রাথমিকভাবে ত্বকের হাইড্রেশন বাড়িয়ে হিউমেকটেন্ট সুবিধা প্রদান করে।"

খাওয়া কোলাজেন হজম হয়ে অ্যামিনো অ্যাসিডে ভেঙে যায় যা ত্বক পুনর্জন্মের জন্য বিল্ডিং ব্লক হিসাবে কাজ করতে পারে। হায়াগ পর্যবেক্ষণ করেন, "ওরাল সাপ্লিমেন্টগুলি কাঁচামাল সরবরাহ করে যা শরীর প্রয়োজন অনুযায়ী বরাদ্দ করতে পারে।" তবে, তিনি সতর্ক করেন যে এফডিএ সাপ্লিমেন্টগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না, যার ফলে বিশুদ্ধতা এবং ডোজ নির্ভুলতার জন্য তৃতীয় পক্ষের যাচাইকরণ প্রয়োজন।

গ্রাফ ত্বক এবং জয়েন্ট সমর্থন করার জন্য সামুদ্রিক-উৎস বা তৃণভূমি-পালিত গরুর কোলাজেন (টাইপ I এবং III) সুপারিশ করেন, তবে জোর দেন যে সম্পূর্ণ খাবার থেকে ভারসাম্যপূর্ণ প্রোটিন গ্রহণ প্রায়শই যথেষ্ট।

উভয় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞই রেটিনয়েডকে কোলাজেন ইন্ডাকশনের জন্য সোনার মান হিসাবে চিহ্নিত করেন। গ্রাফ ব্যাখ্যা করেন, "রেটিনয়েডগুলি ফাইব্রোব্লাস্ট কার্যকলাপকে উন্নত করে এবং কেরাটিনোসাইট টার্নওভারকে স্বাভাবিক করে।" কোলাজেন বায়োসিন্থেসিসে ভিটামিন সি-এর ভূমিকা এবং ইউভি-সুরক্ষামূলক সানস্ক্রিনগুলিও সর্বজনীন অনুমোদন পায়।

হায়াগ যোগ করেন: "পেপটাইড এবং গ্রোথ ফ্যাক্টরগুলি রেটিনয়েডের মৃদু বিকল্প হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়, যা কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করার জন্য সেলুলার মেসেঞ্জার হিসাবে কাজ করে।"

যদিও টপিকাল কোলাজেন অস্থায়ী হাইড্রেশন সরবরাহ করে, ওরাল সাপ্লিমেন্টেশন পদ্ধতিগত সুবিধা দিতে পারে। তবে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা একমত যে প্রতিরোধ—কঠোর সানস্ক্রিন সুরক্ষা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহারের মাধ্যমে—কোলাজেন হ্রাসের বিপরীত করার প্রচেষ্টাকে ছাড়িয়ে যায়। হায়াগ উপসংহার টানেন, "বিদ্যমান কোলাজেন সংরক্ষণ পুনরুদ্ধার করার চেয়ে বেশি কার্যকর।"