Miti sulla cura della pelle al collagene sfatati dai dermatologi

Essendo la proteina più abbondante del corpo, il collagene costituisce il 70%-80% del peso secco della pelle, funzionando come la sua struttura architettonica. "Le fibre di collagene agiscono come un'impalcatura biologica, mantenendo l'elasticità e il volume della pelle", spiega la dott.ssa Jeannette Graf, dermatologa di New York. "A partire dalla metà dei vent'anni, la produzione di collagene diminuisce di circa l'1% all'anno, accelerata dall'esposizione ai raggi UV, dall'inquinamento e dalla glicazione derivante dal metabolismo degli zuccheri."

Nonostante la proliferazione di sieri e creme, le molecole di collagene intatte sono troppo grandi per penetrare nell'epidermide. "È come forzare un pallone da basket attraverso una serratura", analogizza Graf. Il collagene idrolizzato, scomposto in peptidi più piccoli, mostra un migliore assorbimento, ma le prove cliniche rimangono inconcludenti per quanto riguarda la sua capacità di stimolare la nuova sintesi di collagene.

La dott.ssa Marie Hayag, dermatologa cosmetica, osserva: "Sebbene i peptidi idrolizzati possano raggiungere il derma, la loro capacità di attivare l'attività dei fibroblasti manca di una solida validazione clinica. Questi prodotti offrono principalmente benefici umettanti migliorando l'idratazione della pelle."

Il collagene ingerito subisce una scomposizione digestiva in aminoacidi che possono servire come elementi costitutivi per la rigenerazione della pelle. "Gli integratori orali forniscono materie prime che il corpo può allocare dove necessario", osserva Hayag. Tuttavia, mette in guardia sul fatto che la FDA non regola gli integratori, rendendo necessaria la verifica da parte di terzi per la purezza e l'accuratezza del dosaggio.

Graf raccomanda il collagene bovino di origine marina o allevato al pascolo (Tipi I e III) per il supporto della pelle e delle articolazioni, sottolineando al contempo che un'assunzione equilibrata di proteine da alimenti integrali spesso è sufficiente.

Entrambi i dermatologi identificano i retinoidi come lo standard di riferimento per l'induzione del collagene. "I retinoidi regolano positivamente l'attività dei fibroblasti e normalizzano il turnover dei cheratinociti", spiega Graf. Anche il ruolo della vitamina C nella biosintesi del collagene e le creme solari protettive dai raggi UV ricevono un'approvazione universale.

Hayag aggiunge: "I peptidi e i fattori di crescita si dimostrano promettenti come alternative più delicate ai retinoidi, funzionando come messaggeri cellulari per promuovere la produzione di collagene."

Mentre il collagene topico offre un'idratazione temporanea, l'integrazione orale può fornire benefici sistemici. Tuttavia, i dermatologi concordano sul fatto che la prevenzione, attraverso una rigorosa protezione solare e l'uso di antiossidanti, supera i tentativi di invertire la perdita di collagene. "Preservare il collagene esistente è più efficace che inseguire il ripristino", conclude Hayag.