त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कोलेजन स्किनकेयर मिथकों का पर्दाफाश

शरीर के सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन के रूप में, कोलेजन त्वचा के सूखे वजन का 70%-80% हिस्सा बनाता है, जो इसके वास्तुशिल्प ढांचे के रूप में कार्य करता है। न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. जीननेट ग्राफ बताते हैं, "कोलेजन फाइबर जैविक मचान की तरह काम करते हैं, त्वचा की लोच और मात्रा को बनाए रखते हैं।" "हमारे मध्य-20 के दशक से, कोलेजन उत्पादन लगभग 1% सालाना घटता है, जो यूवी एक्सपोजर, प्रदूषण और चीनी चयापचय से ग्लाइकेशन से तेज होता है।"

प्रचुर मात्रा में सीरम और क्रीम के बावजूद, बरकरार कोलेजन अणु एपिडर्मिस में प्रवेश करने के लिए बहुत बड़े होते हैं। ग्राफ ने एनालॉग किया, "यह एक कीहोल से बास्केटबॉल को बलपूर्वक घुसाने जैसा है।" हाइड्रॉलाइज्ड कोलेजन—छोटे पेप्टाइड्स में टूटा हुआ—बेहतर अवशोषण दिखाता है, लेकिन इसकी नई कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करने की क्षमता के संबंध में नैदानिक ​​प्रमाण अभी भी अनिर्णायक है।

कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मैरी हेयाग ने कहा: "जबकि हाइड्रॉलाइज्ड पेप्टाइड्स डर्मिस तक पहुंच सकते हैं, उनकी फाइब्रोब्लास्ट गतिविधि को सक्रिय करने की क्षमता में मजबूत नैदानिक ​​सत्यापन का अभाव है। ये उत्पाद मुख्य रूप से त्वचा के जलयोजन को बढ़ाकर ह्यूमेक्टेंट लाभ प्रदान करते हैं।"

अंतर्ग्रहण कोलेजन पाचन तंत्र में टूटकर अमीनो एसिड में बदल जाता है जो त्वचा के पुनर्जनन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में काम कर सकते हैं। हेयाग ने कहा, "मौखिक पूरक कच्चे माल प्रदान करते हैं जिन्हें शरीर आवश्यकतानुसार आवंटित कर सकता है।" हालांकि, वह चेतावनी देती हैं कि एफडीए पूरक आहार को विनियमित नहीं करता है, जिससे शुद्धता और खुराक सटीकता के लिए तीसरे पक्ष के सत्यापन की आवश्यकता होती है।

ग्राफ त्वचा और जोड़ों के समर्थन के लिए समुद्री-स्रोत या चरागाह-उठाए गए बोवाइन कोलेजन (प्रकार I और III) की सिफारिश करते हैं, जबकि इस बात पर जोर देते हैं कि संपूर्ण खाद्य पदार्थों से संतुलित प्रोटीन का सेवन अक्सर पर्याप्त होता है।

दोनों त्वचा विशेषज्ञ कोलेजन इंडक्शन के लिए रेटिनोइड्स को स्वर्ण मानक के रूप में पहचानते हैं। ग्राफ बताते हैं, "रेटिनोइड्स फाइब्रोब्लास्ट गतिविधि को बढ़ाते हैं और केराटिनोसाइट टर्नओवर को सामान्य करते हैं।" कोलेजन बायोसिंथेसिस में विटामिन सी की भूमिका और यूवी-सुरक्षात्मक सनस्क्रीन को भी सार्वभौमिक समर्थन प्राप्त है।

हेयाग ने कहा: "पेप्टाइड्स और ग्रोथ फैक्टर रेटिनोइड्स के लिए कोमल विकल्प के रूप में वादा दिखाते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए सेलुलर मैसेंजर के रूप में कार्य करते हैं।"

जबकि सामयिक कोलेजन अस्थायी जलयोजन प्रदान करता है, मौखिक पूरकता प्रणालीगत लाभ प्रदान कर सकती है। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि रोकथाम—कठोर धूप से सुरक्षा और एंटीऑक्सीडेंट उपयोग के माध्यम से—कोलेजन हानि को उलटने के प्रयासों से बेहतर प्रदर्शन करती है। हेयाग ने निष्कर्ष निकाला, "मौजूदा कोलेजन को संरक्षित करना बहाली का पीछा करने से अधिक प्रभावी है।"