Dermatologlar Tarafından Çürütülen Kolajen Cilt Bakımı Efsaneleri

Vücudun en bol bulunan proteini olan kolajen, cildin kuru ağırlığının %70-80'ini oluşturur ve yapısal çerçevesi olarak işlev görür. New York merkezli bir dermatolog olan Dr. Jeannette Graf, "Kolajen lifleri, cildin elastikiyetini ve hacmini koruyarak biyolojik bir iskele gibi davranır" diye açıklıyor. "Yirmili yaşlarımızın ortalarından itibaren, kolajen üretimi yılda yaklaşık %1 oranında azalır ve bu durum UV ışınlarına maruz kalma, kirlilik ve şeker metabolizmasından kaynaklanan glikasyon ile hızlanır."

Çoğalan serum ve kremlere rağmen, bozulmamış kolajen molekülleri epidermise nüfuz etmek için çok büyüktür. Graf, "Bir basketbol topunu bir anahtar deliğinden geçirmeye benzer" benzetmesini yapıyor. Daha küçük peptitlere ayrılan hidrolize kolajen daha iyi emilim gösterir, ancak yeni kolajen sentezini uyarma yeteneği konusunda klinik kanıtlar yetersizdir.

Kozmetik dermatolog Dr. Marie Hayag şunları belirtiyor: "Hidrolize peptitler dermise ulaşabilse de, fibroblast aktivitesini harekete geçirme kapasiteleri güçlü klinik doğrulamadan yoksundur. Bu ürünler öncelikle cilt hidrasyonunu artırarak nemlendirici faydalar sunar."

Yutulan kolajen, cilt yenilenmesi için yapı taşı olarak hizmet edebilecek amino asitlere sindirim yoluyla parçalanır. Hayag, "Oral takviyeler, vücudun ihtiyaç duyulan yere tahsis edebileceği ham maddeler sağlar" diye gözlemliyor. Ancak, FDA'nın takviyeleri düzenlemediğini ve saflık ve dozaj doğruluğu için üçüncü taraf doğrulaması gerektiğini belirtiyor.

Graf, cilt ve eklem desteği için deniz kaynaklı veya otla beslenen sığır kolajenini (Tip I ve III) önerirken, tam gıdalardan dengeli protein alımının sıklıkla yeterli olduğunu vurguluyor.

Her iki dermatolog da retinoidleri kolajen indüksiyonu için altın standart olarak tanımlıyor. Graf, "Retinoidler fibroblast aktivitesini yukarı regüle eder ve keratinosit döngüsünü normalleştirir" diye açıklıyor. C vitamininin kolajen biyosentezindeki rolü ve UV koruyucu güneş kremleri de evrensel olarak onaylanmaktadır.

Hayag şunları ekliyor: "Peptitler ve büyüme faktörleri, retinoidlere göre daha nazik alternatifler olarak, kolajen üretimini teşvik etmek için hücresel haberciler olarak işlev görerek umut vaat ediyor."

Topikal kolajen geçici hidrasyon sağlarken, oral takviye sistemik faydalar sağlayabilir. Ancak dermatologlar, kolajen kaybını tersine çevirme girişimlerinden daha iyi sonuç veren, titiz güneş koruması ve antioksidan kullanımı yoluyla önlemenin daha önemli olduğu konusunda hemfikirdir. Hayag, "Mevcut kolajeni korumak, restorasyonu kovalamaktan daha etkilidir" sonucuna varıyor.