เปิดตำนานผิวสวยด้วยคอลลาเจน: ไขข้อข้องใจจากแพทย์ผิวหนัง

เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีอยู่มากที่สุดในร่างกายถึง 70%-80% ของน้ำหนักแห้งของผิวหนัง โดยทำหน้าที่เป็นโครงสร้างทางสถาปัตยกรรม “เส้นใยคอลลาเจนทำหน้าที่เหมือนโครงยึดทางชีวภาพ โดยรักษาความยืดหยุ่นและปริมาตรของผิว” ดร. Jeannette Graf แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์กอธิบาย “ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ของเรา การผลิตคอลลาเจนลดลงประมาณ 1% ต่อปี โดยเร่งขึ้นจากการสัมผัสรังสียูวี มลภาวะ และไกลเคชั่นจากการเผาผลาญน้ำตาล”

แม้ว่าเซรั่มและครีมจะขยายตัว แต่โมเลกุลคอลลาเจนที่สมบูรณ์ก็ยังมีขนาดใหญ่เกินกว่าจะทะลุผ่านชั้นหนังกำพร้าได้ “มันเหมือนกับการบังคับบาสเก็ตบอลผ่านรูกุญแจ” กราฟเปรียบเทียบ คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ซึ่งแตกออกเป็นเปปไทด์ที่มีขนาดเล็กกว่า จะแสดงการดูดซึมได้ดีขึ้น แต่หลักฐานทางคลินิกยังคงไม่สามารถสรุปได้เกี่ยวกับความสามารถในการกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่

ดร. Marie Hayag แพทย์ผิวหนังเพื่อความงาม ตั้งข้อสังเกตว่า "แม้ว่าเปปไทด์ที่ไฮโดรไลซ์อาจไปถึงผิวหนังชั้นหนังแท้ แต่ความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ยังขาดการตรวจสอบทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยหลักแล้วให้ประโยชน์ในการกักเก็บความชุ่มชื้นโดยการเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว"

คอลลาเจนที่รับประทานเข้าไปจะสลายตัวเป็นกรดอะมิโนซึ่งอาจทำหน้าที่เป็นตัวสร้างการฟื้นฟูผิว “อาหารเสริมในช่องปากเป็นวัตถุดิบที่ร่างกายสามารถจัดสรรได้ในกรณีที่จำเป็น” Hayag ตั้งข้อสังเกต อย่างไรก็ตาม เธอเตือนว่า FDA ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งจำเป็นต้องมีการตรวจสอบความบริสุทธิ์และความถูกต้องของปริมาณจากบุคคลที่สาม

Graf แนะนำคอลลาเจนจากวัวที่มาจากทะเลหรือจากทุ่งหญ้า (ประเภท I และ III) สำหรับการบำรุงผิวและข้อต่อ ขณะเดียวกันก็เน้นย้ำว่าการบริโภคโปรตีนที่สมดุลจากอาหารทั้งตัวมักจะเพียงพอ

แพทย์ผิวหนังทั้งสองคนระบุว่าเรตินอยด์เป็นมาตรฐานทองคำในการกระตุ้นให้เกิดคอลลาเจน "Retinoids ควบคุมการทำงานของไฟโบรบลาสต์และทำให้การหมุนเวียนของ keratinocyte เป็นปกติ" Graf อธิบาย บทบาทของวิตามินซีในการสังเคราะห์คอลลาเจนและสารกันแดดที่ป้องกันรังสียูวียังได้รับการรับรองในระดับสากลอีกด้วย

Hayag กล่าวเสริม: "เปปไทด์และปัจจัยการเจริญเติบโตแสดงให้เห็นว่าเป็นทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าเรตินอยด์ โดยทำหน้าที่เป็นผู้ส่งสารในเซลล์เพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน"

แม้ว่าคอลลาเจนเฉพาะที่จะให้ความชุ่มชื้นชั่วคราว แต่การเสริมทางช่องปากอาจให้ประโยชน์ทั้งระบบ อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังเห็นพ้องกันว่าการป้องกันด้วยการปกป้องแสงแดดและการใช้สารต้านอนุมูลอิสระอย่างเข้มงวด มีประสิทธิภาพเหนือกว่าความพยายามในการฟื้นฟูการสูญเสียคอลลาเจน "การรักษาคอลลาเจนที่มีอยู่มีประสิทธิภาพมากกว่าการไล่ตามการฟื้นฟู" Hayag กล่าวสรุป