نکات لایه بندی آرایش با ضد آفتاب برای محافظت بهتر در برابر آفتاب

در حالی که فوندشن ها، کرم های پوششی، و حتی محصولات لب به طور فزاینده ای حاوی SPF هستند، کارشناسان هشدار می دهند که این محصولات به تنهایی به ندرت محافظت کافی را ارائه می دهند."بسیاری از مصرف کنندگان به اشتباه باور دارند که آرایش با SPF نیاز به کرم ضد آفتاب را از بین می برددکتر لی، متخصص پوست، توضیح می دهد: "به طور معمول سطح حفاظت از آن ها بسیار پایین تر از ادعاهای برچسب دار است".

آزمایش آزمایشگاهی SPF مستلزم استفاده از 2 میلی گرم از این ماده در هر سانتی متر مربع پوست است - مقدار کمی که در استفاده روزانه از آرایش به دست می آید.ما احتمالا فقط 30 تا 50 درصد از SPF اعلام شده را بدست می آوریم"کیمیاگری آرایشی پروفسور وانگ می گوید

عوامل دیگری که از حفاظت از آرایش در برابر آفتاب جلوگیری می کنند:

• محصولات پودری ممکن است به طور نابرابر توزیع شوند
• مواد روغن دار می توانند کرم ضد آفتاب را از بین ببرند
• فرکانس استفاده مجدد به ندرت با دستورالعمل های ضد آفتاب مطابقت دارد

متخصصان به طور اجماع ای یک روش دو مرحله ای را توصیه می کنند: قبل از استفاده از آرایش، از کرم ضد آفتاب مخصوص استفاده کنید. دکتر لی توصیه می کند: "از کرم ضد آفتاب به عنوان لایه ی پایه و از کرم ضد آفتاب به عنوان لایه ی اضافی استفاده کنید"."این تضمین پوشش حتی اگر آرایش از بین می رود. "

ترتیب مناسب استفاده مهم است:

1. پوست را تمیز و مرطوب می کند
2. کرم ضد آفتاب طیف گسترده ای (SPF 30+) استفاده کنید
3. 5 دقیقه صبر کنید تا جذب شود
4. آرایش با SPF استفاده کنید

علاوه بر روال آرایش صورت، متخصصین پوست بر روش های جامع حفاظت از آفتاب تاکید می کنند:

1حفاظت از طیف گسترده:برای محافظت در برابر اشعه های UVA (پیری) و UVB (سوزش) ، محصولات با برچسب " طیف گسترده" را انتخاب کنید. UVA عمیق تر نفوذ می کند و باعث آسیب طولانی مدت از جمله سرطان پوست می شود.

2حداقل SPF30:در حالی که مقادیر بالاتر SPF محافظت کمی بهتر را ارائه می دهد، SPF 30 در صورت استفاده صحیح 97٪ اشعه UVB را مسدود می کند.

3استفاده مناسب:تقریباً یک قاشق چایخوری (حدود 2 میلی گرم در سانتی متر مربع) از کرم ضد آفتاب را فقط برای صورت استفاده کنید. بیشتر افراد فقط 25 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده را استفاده می کنند.

4پوشش کامل بدن:قسمت هایی که معمولاً نادیده گرفته می شوند مانند گوش ها، گردن، دست ها و خطوط قسمت به همان اندازه نیاز به توجه دارند. لباس هایی که دارای درجه بندی UPF هستند، حفاظت بیشتری را فراهم می کنند.

5درخواست مجدد به موقع:هر دو ساعت یا بلافاصله پس از شنا یا عرق کردن دوباره استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب پودر معدنی باعث می شود تا بیش از آرایش راحت تر شود.

فراتر از نگرانی های زیبایی، اشعه ماوراء بنفش خطرات جدی سلامتی را ایجاد می کند:

• علت اصلی سرطان پوست (از جمله ملانوما)
• سرعت photoaging را افزایش می دهد (چروک ها، از دست دادن انعطاف پذیری)
• به بیماری های چشم مانند آب مروارید کمک می کند
• عملکرد ایمنی پوست را سرکوب می کند

دکتر لی تأکید می کند: "حمايت از آفتاب فقط در مورد اجتناب از آفتاب سوختگی یا حفظ جوانی پوست نیست. این یک رفتار حیاتی برای سلامتی است که خطر سرطان را کاهش می دهد".

پوست حساس:کرم های ضد آفتاب معدنی (فیزیکی) با اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باعث تحریک کمتری نسبت به فیلترهای شیمیایی می شوند.

کودکان و بارداری:فرمول های معدنی برای این گروه های آسیب پذیر ترجیح داده می شوند، زیرا برخی از فیلترهای شیمیایی ممکن است هورمون ها را مختل کنند.

تعهد روزانه:اشعه های UV به ابرها و پنجره ها نفوذ می کنند، بنابراین محافظت در داخل و خارج از خانه در تمام طول سال ضروری است.

با ترکیب استفاده مناسب از کرم ضد آفتاب با لوازم آرایشی با SPF و رفتارهای محافظتی، افراد می توانند از مزایای زیبایی شناسی و سلامت طولانی مدت پوست لذت ببرند.