Wskazówki dotyczące nakładania makijażu z filtrem SPF dla lepszej ochrony przeciwsłonecznej

Chociaż podkłady, korektory, a nawet produkty do ust coraz częściej zawierają deklaracje SPF, eksperci ostrzegają, że same te produkty rzadko zapewniają odpowiednią ochronę. „Wielu konsumentów błędnie wierzy, że makijaż z filtrem SPF eliminuje potrzebę stosowania kremu z filtrem” – wyjaśnia dermatolog dr Lee. „Poziom ochrony zazwyczaj znacznie odbiega od deklarowanych twierdzeń”.

Testy SPF w laboratorium wymagają nałożenia 2 miligramów produktu na centymetr kwadratowy skóry – ilości, którą niewielu osiąga w codziennym makijażu. „Kiedy nakładamy podkład dla naturalnego wyglądu, prawdopodobnie uzyskujemy tylko 30-50% deklarowanego SPF” – zauważa profesor Wang, chemik kosmetyczny.

Dodatkowe czynniki wpływają na ochronę przeciwsłoneczną makijażu:

• Produkty pudrowe mogą być nierównomiernie rozprowadzone
• Tłuste formuły mogą rozkładać filtr przeciwsłoneczny
• Częstotliwość ponownego nakładania rzadko odpowiada zaleceniom dotyczącym ochrony przeciwsłonecznej

Eksperci jednogłośnie zalecają dwuetapowe podejście: nałóż dedykowany krem z filtrem przed makijażem. „Traktuj krem z filtrem jako bazę, a makijaż z SPF jako dodatkową ochronę” – radzi dr Lee. „Zapewnia to ochronę, nawet jeśli makijaż się zetrze”.

Kolejność aplikacji ma znaczenie:

1. Oczyść i nawilż skórę
2. Nałóż szerokospektralny krem z filtrem (SPF 30+)
3. Poczekaj 5 minut na wchłonięcie
4. Nałóż makijaż z SPF

Oprócz rutyny makijażu twarzy, dermatolodzy podkreślają kompleksowe praktyki bezpieczeństwa przeciwsłonecznego:

1. Ochrona szerokospektralna: Wybieraj produkty oznaczone jako „szerokospektralne”, aby chronić przed promieniami UVA (starzenie) i UVB (oparzenia). Promienie UVA przenikają głębiej, powodując długoterminowe uszkodzenia, w tym raka skóry.

2. Minimum SPF 30: Chociaż wyższe wartości SPF zapewniają marginalnie lepszą ochronę, SPF 30 blokuje 97% promieni UVB przy prawidłowym stosowaniu.

3. Odpowiednia aplikacja: Użyj około jednej łyżeczki (około 2 mg/cm²) kremu z filtrem na samą twarz. Większość ludzi nakłada tylko 25-50% zalecanej ilości.

4. Pokrycie całego ciała: Często pomijane obszary, takie jak uszy, szyja, dłonie i przedziałek, wymagają równej uwagi. Odzież z oceną UPF zapewnia dodatkową ochronę.

5. Terminowe ponowne nakładanie: Ponownie nakładaj co dwie godziny lub natychmiast po pływaniu/poceniu się. Mineralne pudry przeciwsłoneczne zapewniają wygodne poprawki na makijażu.

Oprócz problemów kosmetycznych, promieniowanie ultrafioletowe stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia:

• Główna przyczyna raka skóry (w tym czerniaka)
• Przyspiesza fotostarzenie (zmarszczki, utrata elastyczności)
• Przyczynia się do schorzeń oczu, takich jak zaćma
• Tłumi funkcje odpornościowe skóry

„Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko unikanie oparzeń słonecznych lub utrzymanie młodzieńczej skóry” – podkreśla dr Lee. „To kluczowe zachowanie zdrowotne, które zmniejsza ryzyko raka”.

Skóra wrażliwa: Mineralne (fizyczne) filtry przeciwsłoneczne z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu powodują mniej podrażnień niż filtry chemiczne.

Dzieci i ciąża: Formuły mineralne są preferowane dla tych wrażliwych grup, ponieważ niektóre filtry chemiczne mogą zakłócać działanie hormonów.

Codzienne zaangażowanie: Promienie UV przenikają przez chmury i okna, co sprawia, że całoroczna ochrona w pomieszczeniach i na zewnątrz jest niezbędna.

Łącząc odpowiednie stosowanie kremów z filtrem z kosmetykami z filtrem SPF i zachowaniami ochronnymi, osoby mogą cieszyć się zarówno korzyściami estetycznymi, jak i długoterminowym zdrowiem skóry.